Latihan Peregangan Dan At Work Akan Meningkatkan Fokus Anda dan Kinerja

Bahkan jika Anda tidak menghabiskan sebagian yang baik dari hari kerja Anda di satu meja untuk menemukan waktu untuk mengubah rutinitas normal Anda untuk memasukkan beberapa peregangan sederhana, dalam pernapasan dan relaksasi otot. Itu bagus untuk tubuh Anda dan peredam stres. Aku berada di mejaku untuk jangka yang lama pada satu waktu dan memiliki set alarm selama 30 menit interval. Ini adalah pengingat untuk bangun dan melakukan serangkaian gambar peregangan dan mendalam yang memakan waktu sekitar satu menit. Saat alarm berbunyi saya sering terkejut bahwa 30 menit telah berlalu.

Ada latihan, beberapa sedikit lebih halus daripada yang lain, yang bisa dilakukan sambil duduk di meja atau dilakukan di tempat lain dalam suasana kantor sambil duduk di meja
tarik napas dalam melalui hidung, dan perlahan. hembuskan napas saat memiringkan kepala Anda ke arah satu bahu dan menghitung sampai 10. Tarik napas dalam-dalam saat Anda kembali ke pusat dan kemudian memiringkan kepala Anda ke sisi lain saat Anda mengeluarkan napas sampai hitungan 10. Lakukan hal ini minimal 2 kali

.

Selanjutnya, lengan menggantung longgar di kedua sisi kursi Anda. Anda dapat melakukan hal ini bahkan jika kursi memiliki senjata. Kalau itu terlalu canggung hanya geser ke depan untuk duduk di tepi kursi Anda. Kemudian, roll ke belakang bahu Anda dalam gerakan melingkar. Lakukan ini 10 kali sampai 10 kali ke depan dan kemudian mundur. Apakah mereka perlahan saat Anda menarik napas dan buang napas perlahan.

Sebuah latihan yang baik untuk pergelangan tangan dan lengan bawah, sambil membantu mengurangi rasa sakit dari siku tenis, adalah untuk peregangan satu lengan di depan Anda dengan telapak tangan. Gunakan tangan Anda yang lain untuk memahami jari dan menarik mereka turun - menjaga lengan lurus. Tahan selama 5 detik. Kemudian, dengan telapak masih turun, gunakan tangan yang sama untuk menarik kembali jari ke bahu Anda, menjaga lengan lurus.

Selain itu, dengan lengan yang sama lurus di depan Anda, menggulung lengan sehingga telapak tangan menghadap ke atas. Lakukan peregangan yang sama dengan tangan lain untuk menarik jari-jari Anda ke arah bahu Anda dan kemudian ke arah pinggul. Jaga lengan Anda lurus keluar untuk mendapatkan efek penuh dari peregangan. Lalu, mengubah senjata.

Sekarang, untuk beberapa pekerjaan pada kaki dan pergelangan kaki. Angkat salah satu kaki dari lantai dan meluruskan kaki. Kaki harus sejajar dengan lantai yang satu ini. Arahkan jari-jari kaki ke atas dan kembali ke arah Anda. Rasakan peregangan di bagian betis. Tahan selama 5 detik dan kemudian arahkan jari-jari kaki lurus di depan Anda dan tahan selama 5 detik. Lakukan sekitar 10 kali dan kemudian pindah kaki Anda dengan arah melingkar searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam kedua. Kemudian, melakukan rutinitas yang sama dengan kaki lain dan kaki.

Jika Anda berada di mesin fotokopi untuk waktu yang lama untuk melakukan betis beberapa membentang hanya dengan membangkitkan jari kaki. Lakukan perlahan-lahan sambil menghirup dalam-dalam dan menghembuskan napas. Jika anda ingin bereksperimen Anda juga dapat meregangkan otot-otot quad pada paha. Gunakan mesin fotokopi sebagai penjepit dengan tangan kiri Anda. Dengan tangan kanan di belakang punggung saat mengangkat kaki kanan Anda mencapai lantai dan menuju bokong Anda. Pegang kaki dengan tangan Anda dan tarik kaki kembali merasakan peregangan di paha depan. Tahan selama 10 detik dan kemudian melakukan kaki lainnya.

Sementara duduk di meja Anda atau di atas meja, angkat satu kaki lurus ke atas dari lantai sampai sejajar dengan lantai. Tahan posisi itu selama 10 hitungan. Jika Anda perlu untuk beristirahat kaki Anda di lantai sedikit sebelum melakukan latihan berikutnya kemudian pergi ke depan. Berikutnya, angkat kaki belakang sejajar dan ke bawah perlahan-lahan tanpa menyentuh lantai. Cobalah untuk melakukannya atas dan ke bawah dasar 10 kali. Lalu, lakukan latihan yang sama dengan kaki lainnya.

Cara lain untuk latihan kaki diangkat mereka dari lantai dan menyeberangi satu atas yang lain. Tekan kaki atas dan ke bawah sementara kaki yang lebih rendah dan mendorong sampah tersebut. Ubah kaki dan lakukan selama 5 kali masing-masing

.

Berikutnya, cobalah jongkok kursi sederhana. Ini berfungsi jika Anda memiliki kursi dengan lengan. Meletakkan tangan di sandaran tangan masing-masing. Rata di lantai kaki. Kemudian, mendorong dengan kedua tangan sehingga bokong dari kursi. Untuk hasil terbaik melakukan hal ini perlahan-lahan selama minimal 10 hitungan.

Juga, sambil duduk di meja Anda, Anda dapat melakukan beberapa latihan isometrik untuk menguatkan otot panggul Anda. Kontraksikan otot-otot mengisap dalam usus Anda. Tahan selama minimal 7 detik dan lepaskan. Lakukan minimal 5 kali beberapa kali sehari

.

Jika Anda memiliki waktu setelah makan siang, berjalan-jalan. Ini akan memulai proses pembakaran kalori dan dapat membantu untuk menjaga berat badan Anda turun sambil meningkatkan pernapasan Anda. Kita bernapas terlalu dangkal sebagian besar waktu dan kebutuhan untuk meningkatkan kapasitas paru-paru setiap kali kita dapat

.

Jika Anda memiliki sedikit setiap hari di tempat kerja dan menjadikannya bagian dari kebiasaan sehari-hari yang menyenangkan Anda lebih mungkin untuk terus melakukannya. Ini akan terbawa ke aspek lain dari kehidupan Anda. Anda akan lebih sehat, lebih bahagia dan lebih produktif di tempat kerja. Jadi, meregang, melenturkan dan bernapas di tempat kerja dan Anda akan merasakan manfaat.

id = "artikel-sumber daya" pembacaan = "43,0888030888">

pribadi kebugaran, kesehatan, gizi, dan hubungan pikiran dan tubuh adalah hal yang saya telah mengambil minat besar untuk setidaknya 30 tahun terakhir jadi saya pikir saya tahu di mana saya berbicara.
Saya bukan dokter, terapis, atau jenis lain yang disebut para ahli dan saya tidak memberikan siapa pun nasihat medis. Aku tahu apa yang bekerja untuk saya dan telah menghabiskan banyak waktu, uang, dan upaya terus-menerus belajar sebanyak mungkin tentang semua mata pelajaran. Tapi saya sangat menyarankan siapapun untuk berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum membuat perubahan dalam kehidupan mereka sendiri.
Kunjungi blog saya untuk artikel menarik lainnya, resep video yang menampilkan anjing Chef, beberapa buku yang saya tulis yang dapat dibeli di Amazon. com, dan beberapa download gratis - opt-in diperlukan
http://www.healthisanattitude.com

---

Latihan Peregangan Dan At Work Akan Meningkatkan Fokus Anda dan Kinerja

Alergi ahli dan Anda

alergi Sebuah adalah seorang dokter yang memiliki pelatihan khusus dalam pengobatan dan diagnosis asma, kondisi-kondisi alergi, dan penyakit dari sistem kekebalan tubuh. Dokter dapat mengobati pasien dengan sengatan lebah, obat, lateks, dan alergi makanan.

Jika Anda berpikir bahwa Anda mengalami masalah kesehatan yang disebabkan oleh alergi, penting untuk belajar tentang jenis dokter yang mengobati masalah alergi, selain mendapatkan diagnosa yang tepat. Alergi adalah seorang dokter medis yang memperlakukan mereka dengan penyakit alergi dan imunologi. Dokter ini telah menyelesaikan empat tahun kuliah dan 4 tahun di sekolah kedokteran, ditambah pelatihan residensi di kedua pediatri atau penyakit dalam selama 3 tahun. Berikutnya, dokter harus lulus ujian sulit untuk menjadi papan bersertifikat.

Sebagai dokter bersertifikat dewan, ia dapat memutuskan untuk mendapatkan pelatihan tambahan dalam imunologi atau alergi selama dua tahun tambahan yang disebut beasiswa. Sebuah papan bersertifikat ahli alergi adalah orang yang telah memuaskan menyelesaikan tes tambahan untuk menunjukkan bahwa mereka memiliki kompetensi di bidang imunologi dan alergi.

alergi Sebuah dapat menawarkan pengobatan dan nasihat medis dalam pengelolaan dan evaluasi dari mereka dengan masalah kekebalan tubuh dan asma, dan kondisi alergi. Dokter ini memiliki keahlian dalam mengobati semua jenis asma dan kondisi alergi dan mampu menafsirkan dan melakukan tes alergi. Mereka juga bisa memberi tembakan. Seorang pasien biasanya disebut oleh dokter perawatan utama mereka ke dokter, yang diagnosa dan kondisi memperlakukan seperti:

- Urtikaria (hives)
- Dermatitis atopik (eksim)
- infeksi sinus kronis
-
batuk kronis - penyakit mata alergi
- Asma
- rhinitis alergi
-
masalah kekebalan tubuh - bronkitis
- Sering masuk angin

alergi Sebagian besar datang dari koneksi genetik, atau bisa datang dari reaksi seseorang terhadap lingkungan. Bersentuhan dengan zat-zat seperti makanan tertentu, gigitan serangga, tungau debu, spora jamur, kedokteran, dan bulu hewan peliharaan dapat memicu alergi. Beberapa hal berikut adalah alasan umum yang mungkin memerlukan pergi ke dokter.

- Anda memiliki asma sering menyebabkan gejala yang mempengaruhi tidur, bekerja, sekolah dll
- Anda mengalami ruam kulit di atas
-. Anda mengalami serangan asma yang menempatkan Anda di rumah sakit -. Anda atau anak Anda telah sedang hingga parah eksim
- Anda harus moderat untuk alergi makanan berat
-. reaksi parah terhadap sengatan lebah, gigitan nyamuk atau gigitan semut
. - Berulang gejala rhinitis alergi yang menyebabkan masalah sinus berulang atau mempengaruhi gaya hidup Anda.

Jika Anda memiliki alergi parah dan memerlukan dokter, hubungi kantor seorang ahli alergi terkemuka yang akan menyediakan Anda dengan perhatian pribadi dan perawatan yang Anda butuhkan. Anda juga dapat melihat apakah berjalan-in dipersilahkan untuk saat-saat ketika Anda perlu ke dokter segera.

---

Alergi ahli dan Anda

Implikasi Oksigen Rendah

hipoksemia

adalah kondisi mengacu pada kadar oksigen rendah. Untuk tubuh manusia berfungsi dengan baik, ada kebutuhan untuk aliran konstan oksigen yang cukup dalam sel dan jaringan. Orang yang tidak memiliki cukup oksigen kesulitan bernapas. Namun, sesak napas dapat disebabkan oleh berbagai faktor dan dengan demikian, yang terbaik bagi seseorang untuk melihat dokter yang akan menentukan apakah Anda memiliki oksigen yang rendah.

Sebuah alat dasar yang digunakan untuk menentukan jumlah oksigen adalah oksimeter pulsa. Ini adalah perangkat yang umum di rumah sakit. Hal ini dijepit di jari pasien atau daun telinga itu. Pekerjaan utama dari perangkat ini adalah untuk mengukur saturasi oksigen dalam darah. Namun demikian, perangkat ini sering digunakan untuk memperkirakan jumlah oksigen dalam darah. Bacaan nadi normal harus antara 95-100 persen. Apa pun di bawah 90 persen dianggap sebagai rendah.

Penyebab

oksigen rendah

Beberapa hal dapat menyebabkan jumlah rendah oksigen. Beberapa tersangka umum termasuk penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), pneumonia, obstruksi jalan napas, penyakit paru interstitial, emfisema, anemia, syok, gangguan tidur, pembekuan darah di paru-paru, dan kondisi jantung.

Efek

1. Sekunder polisitemia

polisitemia sekunder dapat terjadi ketika seseorang memiliki kadar oksigen rendah. Karena tingkat rendah, sumsum tulang bereaksi dengan memompa sel darah merah ekstra ke dalam aliran darah dalam upaya untuk meningkatkan kadar oksigen. Namun, kondisi yang biasanya menyebabkan sakit kepala, masalah penglihatan dan kelelahan.

2. Pulmo

ketinggian tinggi merupakan salah satu dari banyak penyebab yang menyebabkan kadar oksigen rendah. Dengan kondisi seperti ini, sisi kanan jantung biasanya dipaksa bekerja lebih keras terkemuka untuk hipertensi paru. Seiring waktu, otot-otot yang digunakan dalam memompa darah bisa melemah karena tekanan yang berlebihan dan memberi jalan kepada kondisi yang dikenal sebagai cor pulmonale. Kelelahan, ketidaknyamanan dada, pembengkakan kaki dan pergelangan kaki adalah beberapa tanda-tanda yang datang dengan kondisi tersebut.

3. Sianosis

kulit warna yang baik dan pigmentasi adalah sebagai akibat dari tidak cukup oksigen dalam tubuh. Namun demikian, rendahnya tingkat oksigen menyebabkan kulit di sekitar kuku dan mulut berubah menjadi warna kebiruan. Kondisi ini salah satu gejala utama dari kadar oksigen rendah.

Pengobatan

Perlakuan oksigen digunakan ketika merawat kondisi tersebut. Penggunaan tangki oksigen portabel memungkinkan bagi seseorang untuk menerima perawatan dari rumah. Selain menggunakan tabung oksigen portabel, cara terbaik untuk mendekati kondisi ini adalah untuk mengobati penyebab yang mendasari.

Risiko

Jika itu tidak dilakukan, seseorang dengan kadar oksigen rendah dapat mengembangkan jantung fatal atau komplikasi paru-paru yang dapat mengancam nyawa.

Ada hal-hal sederhana yang dapat Anda menikmati yang akan membantu Anda mengatasi kondisi tersebut. Latihan adalah cara sederhana untuk mengatasi kondisi tersebut. Meskipun Anda mungkin memiliki kesulitan bernapas di awal, Anda akan memiliki waktu lebih mudah setelah Anda memiliki olahraga teratur.

Anda juga perlu berhenti merokok dan menghindari asap pasif, terutama jika Anda didiagnosis dengan kondisi paru-paru. Perhatikan bahwa asap rokok menyebabkan lebih berbahaya.

id = "artikel-sumber daya" pembacaan = "26,5714285714">

Clair O'Hara yang menulis atas nama O2 Murni, spesialis dalam Oksigen Portable.

---

Implikasi Oksigen Rendah

KDRT dan Ketertiban Pelanggaran Go

readability="86"> Go akan memungkinkan polisi untuk menghapus pelaku dari rumah mereka hingga empat minggu, terlepas dari apakah korban atau pihak ketiga yang melaporkan penyalahgunaan dicurigai.

Skema ini akan pergi jauh dalam membantu korban kekerasan yang mungkin merasa terlalu rentan, takut, tidak aman, rentan terhadap menyakiti diri, rasa bersalah dan kurang percaya diri dalam menghubungi polisi sendiri. Atau memang, jika mereka sebelumnya menghubungi polisi di masa lalu namun masih berlangsung pelecehan dan kekerasan. Hal ini juga dapat mengurangi frustrasi bagi polisi untuk mengambil tindakan dalam masalah seperti itu.

Cracking Down pada Murder:

Saya pribadi menyambut sikap baru bahwa pemerintah mengusulkan dalam menindak kekerasan dalam rumah tangga di rumah, setidaknya dua wanita per minggu dibunuh oleh kekerasan domestik dan pelecehan. Saya juga menyukai kenyataan bahwa perempuan dan anak bukan orang yang harus meninggalkan rumah untuk perubahan, dan kita semua tahu bahwa ada cukup dukungan, tempat tinggal dan akomodasi yang tersedia untuk memenuhi kebutuhan mereka, bukan? Jadi menyegarkan bahwa pemerintah mengambil kekerasan domestik dan pelecehan sebagai sesuatu yang jauh lebih serius dari sekedar memiliki argumen di rumah mereka sendiri.

usulan

termasuk menawarkan dukungan dan saran yang ditawarkan oleh pekerja kasus pada pilihan yang terbuka bagi mereka harus mereka meninggalkan hubungan.

Bantuan:

Tidak ada yang harus bertahan pelecehan emosional, pelecehan psikologis, fisik atau keuangan karena pelaku merasa tidak aman dalam diri mereka. 3 Sebagaimana dijelaskan dalam wawancara dengan BBC Radio County di acara Jonathan Vernon-Smith, sementara aku setuju bahwa Orde usulan Go sedang menuju ke arah yang benar dalam membantu pencegahan atau pengurangan pembunuhan dan kekerasan rumah tangga di rumah, isu-isu tertentu masih perlu ditangani, demikian:

?

Penghapusan pemain dapat memiliki rumah sendiri kerusakan emosional dan psikologis untuk anak-anak. Bagaimana hal ini akan ditangani oleh pemerintah?

Jika pelaku harga diri, kepercayaan diri dan harga diri telah mencapai titik dasar sebagai akibat dari kehilangan pekerjaan mereka, misalnya, yang berpotensi menjadi pemicu untuk menyalahgunakan pasangan mereka (dan itu tidak berarti itu adalah alasan untuk menimbulkan kekerasan pada siapa pun), akan s / dia didukung anggota yang berarti masyarakat lagi ?

Apa bantuan tambahan

jika pemerintah mengusulkan untuk institusi seperti layanan konseling, pusat anak-anak, sekolah dan lain-lain untuk dapat mengelola kebutuhan tambahan dari keluarga mereka dipengaruhi oleh Orde Go

Apa proposal berada di tempat untuk mendukung situasi keuangan perempuan sekali pelaku akan dihapus dari rumah? Seorang wanita yang ketakutan melarikan diri situasi yang melecehkan adalah bagaimana mereka akan mengatasi finansial dengan anak itu sendiri.

Bagaimana polisi dan cara pemerintah menangani kasus orang dituduh melakukan kejahatan seperti itu? Dan dampak yang dihasilkan pada hubungan keluarga dan pasangan

efek ini:

Pada dasarnya, saya memuji keputusan pemerintah untuk bergerak maju dengan proposal mereka untuk Orde Go kekerasan dalam rumah tangga sebagai ukuran untuk mengurangi pembunuhan dan kekerasan domestik dan pelecehan di rumah. Reservasi saya adalah, bagaimanapun, tentang dampak keseluruhan dari tindakan akan terjadi pada kehidupan keluarga dan dukungan nyata bahwa semua keluarga akan menerima, termasuk aktor, dalam bergerak melanjutkan hidup mereka. Mungkinkah situasi ini menyebabkan orang tua manipulatif di mana salah satu orangtua menjadi orang tua manipulatif? Penghapusan pelaku dari rumah, jangan menghentikan mereka dari melakukan kejahatan serupa di rumah mereka yang berikutnya. Dan, sama dukungan apa yang akan para wanita dapat melanjutkan kehidupan mereka dan tidak membiarkan diri mereka terjebak dalam kondisi yang sama? kita juga perlu mempertimbangkan bahwa anak-anak tidak dilemparkan ke dalam situasi seperti kasus pesta minuman keras baru-baru ini disorot dari Laura Hall.

Banyak intervensi pemerintah cenderung menjadi bantuan praktis. Kita tidak harus mengabaikan keseriusan dan pentingnya berurusan dengan masalah emosional dan psikologis yang mendasari yang mengakibatkan orang berada dalam situasi ini dan lainnya. Sampai masalah mendasar yang dibahas, wajib pajak akan selamanya forking keluar jutaan pound pada solusi cepat praktis memperbaiki.

id = "artikel-sumber daya" pembacaan = "37,7536656891"> Jennifer McLeod

adalah Group Managing Director Step Up! Internasional, Pencipta Sistem Induk Tiger Mudah, Pencipta Lahir Untuk Win! Program Kaum Muda, Speaker Profesional & Inspirational, Psikolog, Penulis dan Induk Diterbitkan Inspirational & Pelatih Hubungan

.

Untuk informasi lebih lanjut kunjungi kami: stepup-international.co.uk /

---

KDRT dan Ketertiban Pelanggaran Go

Kesehatan-dan-Kebugaran Artikel dari EzineArticles.com

? cat = Kesehatan-dan-Kebugaran Mon, 12 Mar 2012 00:22:31 -0500 http:/http://EzineArticles.com/?cat=Health-and-Fitness / EzineArticles.com / images / en ea_logo.jpg -us Copyright 2012 EzineArticles.com - All Rights Reserved. Fri, 9 Mar 2012 17:32:09 -0600 http://EzineArticles.com/6923275 http://EzineArticles.com/6923275 Fri, 9 Mar 2012 17:32: 09 -0600 http://EzineArticles. com/6922905 http://EzineArticles.com/6922905 Fri, 9 Mar 2012 17:09:10 -0600 http://EzineArticles.com/6924172 http://EzineArticles.com / 6924172 Fri, 9 Mar 2012 14 : 33:53 -0600 http://EzineArticles.com/6924757 http://EzineArticles.com/6924757 Fri, 9 Mar 2012 13:44:50 -0600 http://EzineArticles. com/6923945 http://EzineArticles.com/6923945 Fri, 9 Mar 2012 13:35:40 -0600 http://EzineArticles.com/6923333 http://EzineArticles.com/6923333 Fri, 9 Mar 2012 00 : 35: 51 -0600 http://EzineArticles.com/6926319 http://EzineArticles.com/6926319 Fri, 9 Maret 2012 11:55:55 -0600 http:// http://EzineArticles.com/6925022 EzineArticles.com / 6925022 Fri, 9 Mar 2012 11:03:37 -0600 http://EzineArticles.com/6928587 http://EzineArticles.com/6928587 Fri, 9 Mar 2012 10:58:04 -0600 http :/ / EzineArticles. com/6929815 http://EzineArticles.com/6929815 Fri, 9 Mar 2012 10:27:48 -0600 http://EzineArticles.com/6927602 http://EzineArticles.com/6927602 Fri, 9 Mar 2012 10 : 00: 21 -0600 http://EzineArticles.com/6920621 http://EzineArticles.com/6920621 Fri, 9 Mar 2012 09:32:41 -0600 http://EzineArticles.com/6925187 http:// EzineArticles.com / 6925187 Fri, 9 Mar 2012 08:43:53 -0600 http://EzineArticles.com/6914047 http://EzineArticles.com/6914047 Fri, 9 Mar 2012 08:12:17 -0600 http :/ / EzineArticles. com/6911764 http://EzineArticles.com/6911764 Fri, 9 Mar 2012 08:11:55 -0600 http://EzineArticles.com/6923690 http://EzineArticles.com/6923690 Fri, 9 Mar 2012 08 : 03: 43 -0600 http://EzineArticles.com/6928386 http://EzineArticles.com/6928386 Thu, 8 Mar 2012 15:25:00 -0600 http://EzineArticles.com/6928380 http:// EzineArticles.com / 6928380 Thu, 8 Mar 2012 15:14:44 -0600 http://EzineArticles.com/6921320 http://EzineArticles.com/6921320 Thu, 8 Mar 2012 15:13:08 -0600 http :/ / EzineArticles. com/6921336 http://EzineArticles.com/6921336 Thu, 8 Mar 2012 15:12:16 -0600 http://EzineArticles.com/6928406 http://EzineArticles.com/6928406 Thu, 8 Mar 2012 15 : 05: 48 -0600 http://EzineArticles.com/6927281 http://EzineArticles.com/6927281 Thu, 8 Mar 2012 13:59:17 -0600 http://EzineArticles.com/6926562 http:// EzineArticles.com / 6926562 Thu, 8 Mar 2012 13:58:37 -0600 http://EzineArticles.com/6896336 http://EzineArticles.com/6896336 Thu, 8 Mar 2012 13:43:48 -0600 http :/ / EzineArticles. com/6921759 http://EzineArticles.com/6921759 Thu, 8 Mar 2012 13:11:22 -0600 http://EzineArticles.com/6921754 http://EzineArticles.com/6921754 Thu, 8 Mar 2012 13 : 08: 00 -0600 http://EzineArticles.com/6927573 http://EzineArticles.com/6927573 Thu, 8 Mar 2012 00:48:47 -0600 http://EzineArticles.com/6927597 http:// EzineArticles.com / 6927597 Thu, 8 Mar 2012 00:39:58 -0600 http://EzineArticles.com/6923822 http://EzineArticles.com/6923822 Thu, 8 Mar 2012 10:19:10 -0600 http :/ / EzineArticles. com/6920123 http://EzineArticles.com/6920123 Thu, 8 Mar 2012 10:08:40 -0600 http://EzineArticles.com/6918951 http://EzineArticles.com/6918951 Thu, 8 Mar 2012 09 : 18: 52 -0600 http://EzineArticles.com/6909385 http://EzineArticles.com/6909385 Thu, 8 Mar 2012 09:06:14 -0600 http://EzineArticles.com/6919821 http:// EzineArticles.com / 6919821 Thu, 8 Mar 2012 07:41:04 -0600 http://EzineArticles.com/6916795 http://EzineArticles.com/6916795 Wed, 7 Mar 2012 16:50:33 -0600 http :/ / EzineArticles. com/6910000 http://EzineArticles.com/6910000 Wed, 7 Mar 2012 16:09:10 -0600 http://EzineArticles.com/6926345 http://EzineArticles.com/6926345 Wed, 7 Mar 2012 16 : 08: 23 -0600 http://EzineArticles.com/6926340 http://EzineArticles.com/6926340 Wed, 7 Mar 2012 16:06:00 -0600 http://EzineArticles.com/6914286 http:// EzineArticles.com / 6914286 Wed, 7 Mar 2012 15:25:17 -0600 http://EzineArticles.com/6918651 http://EzineArticles.com/6918651 Wed, 7 Mar 2012 14:44:11 -0600 http :/ / EzineArticles. com/6912757 http://EzineArticles.com/6912757 Wed, 7 Mar 2012 13:38:51 -0600 http://EzineArticles.com/6909912 http://EzineArticles.com/6909912 Wed, 7 Mar 2012 13 : 36: 38 -0600 http://EzineArticles.com/6925966 http://EzineArticles.com/6925966 Wed, 7 Mar 2012 13:30:46 -0600 http://EzineArticles.com/6913551 http:// EzineArticles.com / 6913551 Wed, 7 Mar 2012 13:20:37 -0600 http://EzineArticles.com/6916142 http://EzineArticles.com/6916142 Wed, 7 Mar 2012 13:06:25 -0600 http :/ / EzineArticles. com/6896680 http://EzineArticles.com/6896680 Wed, 7 Mar 2012 12:56:52 -0600 http://EzineArticles.com/6905558 http://EzineArticles.com/6905558 Wed, 7 Mar 2012 00 : 54: 32 -0600 http://EzineArticles.com/6920344 http://EzineArticles.com/6920344 Wed, 7 Mar 2012 11:33:38 -0600 http://EzineArticles.com/6917483 http:// EzineArticles.com / 6917483 Wed, 7 Mar 2012 11:30:24 -0600 http://EzineArticles.com/6912762 http://EzineArticles.com/6912762 Wed, 7 Mar 2012 11:02:16 -0600 http :/ / EzineArticles. com/6920013 http://EzineArticles.com/6920013 Wed, 7 Mar 2012 10:42:20 -0600 http://EzineArticles.com/6916513 http://EzineArticles.com/6916513 Wed, 7 Mar 2012 09 : 21: 47 -0600 http://EzineArticles.com/6917103 http://EzineArticles.com/6917103 Wed, 7 Mar 2012 08:31:26 -0600 http://EzineArticles.com/6858879 http:// EzineArticles.com / 6858879 Wed, 7 Mar 2012 07:47:10 -0600 http://EzineArticles.com/6918090 http://EzineArticles.com/6918090 Tue, 6 Mar 2012 17:44:46 -0600 http :/ / EzineArticles. com/6913673 http://EzineArticles.com/6913673 Tue, 6 Mar 2012 14:23:10 -0600 http://EzineArticles.com/6912765 http://EzineArticles.com/6912765 Tue, 6 Mar 2012 13 : 48: 04 -0600 http://EzineArticles.com/6915882 http://EzineArticles.com/6915882 Tue, 6 Mar 2012 00:05:16 -0600 http://EzineArticles.com/6914163 http:// EzineArticles.com / 6914163 Tue, 6 Mar 2012 11:40:18 -0600 http://EzineArticles.com/6915937 http://EzineArticles.com/6915937 Tue, 6 Mar 2012 10:51:09 -0600 http :/ / EzineArticles. com/6909042 http://EzineArticles.com/6909042 Mon, 5 Mar 2012 16:03:43 -0600 http://EzineArticles.com/6913184 http://EzineArticles.com/6913184 Mon, 5 Mar 2012 15 : 56: 32 -0600 http://EzineArticles.com/6913150 http://EzineArticles.com/6913150 Mon, 5 Mar 2012 15:28:17 -0600 http://EzineArticles.com/6911469 http:// EzineArticles.com / 6911469 Mon, 5 Mar 2012 13:32:53 -0600 http://EzineArticles.com/6919403 http://EzineArticles.com/6919403 Mon, 5 Mar 2012 11:15:49 -0600 http :/ / EzineArticles. com/6914226 http://EzineArticles.com/6914226 Mon, 5 Mar 2012 10:06:50 -0600 http://EzineArticles.com/6919081 http://EzineArticles.com/6919081 Mon, 5 Mar 2012 09 : 45: 18 -0600 http://EzineArticles.com/6912174 http://EzineArticles.com/6912174 Mon, 5 Mar 2012 09:25:35 -0600 http://EzineArticles.com/6907101 http:// EzineArticles.com / 6907101 Mon, 5 Mar 2012 08:26:39 -0600 http://EzineArticles.com/6917408 http://EzineArticles.com/6917408 Sat, 3 Mar 2012 00:45:10 -0600 http :/ / EzineArticles. com/6912770 http://EzineArticles.com/6912770 Fri, 2 Mar 2012 18:25:03 -0600 http://EzineArticles.com/6910293 http://EzineArticles.com/6910293 Fri, 2 Maret 2012 18 : 17: 49 -0600 http://EzineArticles.com/6916459 http://EzineArticles.com/6916459 Fri, 2 Mar 2012 18:15:34 -0600 http://EzineArticles.com/6907961 http:// EzineArticles.com / 6907961 Fri, 2 Mar 2012 16:13:50 -0600 http://EzineArticles.com/6907796 http://EzineArticles.com/6907796 Fri, 2 Mar 2012 13:56:12 -0600 http :/ / EzineArticles. com/6908272 http://EzineArticles.com/6908272 Fri, 2 Mar 2012 13:19:35 -0600 http://EzineArticles.com/6912713 http://EzineArticles.com/6912713 Fri, 2 Maret 2012 12 : 00: 16 -0600 http://EzineArticles.com/6914232 http://EzineArticles.com/6914232 Fri, 2 Maret 2012 11:51:42 -0600 http:// http://EzineArticles.com/6906119 EzineArticles.com / 6906119 Fri, 2 Mar 2012 11:06:11 -0600 http://EzineArticles.com/6904364 http://EzineArticles.com/6904364 Fri, 2 Mar 2012 10:39:23 -0600 http :/ / EzineArticles. com/6914793 http://EzineArticles.com/6914793 Fri, 2 Mar 2012 10:32:12 -0600 http://EzineArticles.com/6907919 http://EzineArticles.com/6907919 Fri, 2 Maret 2012 09 : 49: 53 -0600 http://EzineArticles.com/6915603 http://EzineArticles.com/6915603 Fri, 2 Mar 2012 09:49:08 -0600 http://EzineArticles.com/6906107 http:// EzineArticles.com / 6906107 Fri, 2 Mar 2012 08:52:31 -0600 http://EzineArticles.com/6898743 http://EzineArticles.com/6898743 Fri, 2 Mar 2012 08:24:12 -0600 http :/ / EzineArticles. com/6909768 http://EzineArticles.com/6909768 Fri, 2 Mar 2012 07:49:07 -0600 http://EzineArticles.com/6910328 http://EzineArticles.com/6910328 Thu, 1 Mar 2012 18 : 57: 18 -0600 http://EzineArticles.com/6907234 http://EzineArticles.com/6907234 Thu, 1 Mar 2012 18:28:00 -0600 http://EzineArticles.com/6904992 http:// EzineArticles.com / 6904992 Thu, 1 Mar 2012 17:46:02 -0600 http://EzineArticles.com/6909581 http://EzineArticles.com/6909581 Thu, 1 Mar 2012 15:56:05 -0600 http :/ / EzineArticles. com/6905564 http://EzineArticles.com/6905564 Thu, 1 Mar 2012 15:29:51 -0600 http://EzineArticles.com/6905601 http://EzineArticles.com/6905601 Thu, 1 Mar 2012 15 : 26: 24 -0600 http://EzineArticles.com/6900994 http://EzineArticles.com/6900994 Thu, 1 Mar 2012 15:25:54 -0600 http://EzineArticles.com/6913995 http:// EzineArticles.com / 6913995 Thu, 1 Mar 2012 15:08:30 -0600 http://EzineArticles.com/6913993 http://EzineArticles.com/6913993 Thu, 1 Mar 2012 15:07:59 -0600 http :/ / EzineArticles. com/6913991 http://EzineArticles.com/6913991 Thu, 1 Mar 2012 15:07:39 -0600 http://EzineArticles.com/6907056 http://EzineArticles.com/6907056 Thu, 1 Mar 2012 15 : 01: 57 -0600 http://EzineArticles.com/6906948 http://EzineArticles.com/6906948 Thu, 1 Mar 2012 14:45:01 -0600 http://EzineArticles.com/6883324 http:// EzineArticles.com / 6883324 Thu, 1 Mar 2012 00:43:22 -0600 http://EzineArticles.com/6902015 http://EzineArticles.com/6902015 Thu, 1 Mar 2012 12:38:24 -0600 http :/ / EzineArticles. com/6905447 http://EzineArticles.com/6905447 Thu, 1 Mar 2012 11:31:45 -0600

Saringan Udara untuk Manicurists - Mengapa Anda Perlu Satu Dan 5 Hal yang Harus Mampu Untuk Melakukannya

Melakukan manikur dan pedikur di salon secara teratur untuk mengirim bahan kimia organik volatil (VOC) ke udara. Menguap dari remover kuku, pengeras suara, dan produk lainnya dapat mengisi udara dengan asap yang dapat membuat air mata, tenggorokan luka bakar, dan pada kasus berat menyebabkan pusing dan muntah. Filter udara yang efektif harus manikur sukses jangan yang berikut 5 hal.

Menghilangkan Asap Bahan kimia - Bahan kimia yang sangat kuat dalam banyak produk yang digunakan di salon kuku yang menyebabkan udara untuk mencium begitu mengerikan. Sayangnya, mereka tidak selalu berjalan dengan mudah. Itulah mengapa begitu banyak salon pintu dan jendela terbuka - untuk mencoba untuk buang asap

.

Kecuali Anda secara aktif menghilangkan bau, mereka dapat berkeliaran di udara selama beberapa jam. Sebuah berbasis karbon filter perlu menyingkirkan mereka. Tapi untuk menghilangkan jenis bahan kimia memiliki filter karbon harus aditif untuk meningkatkan efektivitas dari kalium iodida.

Hapus Partikel Airborne - Kemampuan untuk memiliki udara bersih untuk menghilangkan partikel udara di samping VOC adalah keuntungan besar. Sebuah unit yang berisi filter untuk ukuran partikel berarti satu unit dapat melakukan semua yang anda butuhkan. Dalam jangka panjang fitur ini akan memberikan fleksibilitas yang paling dalam menempatkan unit, dan (favorit pribadi saya) itu akan menghemat uang.

Pra-filter yang terbuat dari bahan seperti bola kapas. Mereka dapat menghilangkan partikel ukuran besar dan sedang Anda lihat, dan mereka menghemat ruang sehingga HEPA dapat digunakan terutama untuk menghilangkan partikel sekecil .3 mikron, mikroskopis dalam ukuran

.

24 Jam Membersihkan - Melanjutkan untuk menyaring udara apakah toko terbuka atau tertutup untuk membantu meminimalkan asap untuk menjaga kualitas udara yang tinggi. Sebuah filter dengan motor kapasitor perpecahan akan berjalan 24 jam sehari, non-stop. Ini akan menjaga kandungan VOC rendah dan memungkinkan Anda untuk merasa baik sementara Anda bekerja. Ini juga akan memungkinkan klien Anda untuk benar-benar bersantai dan menikmati layanan yang Anda berikan dengan efek samping yang lebih sedikit daripada produk yang digunakan.

Filtrasi Kecepatan Multiple - kali Puncak menghasilkan lebih banyak asap. Kalikan asap dari setiap prosedur dengan jumlah manicurists bekerja dan tidak sulit untuk melihat bahwa potensi kimia meningkat secara eksponensial.

Sebuah filter benar-benar efektif harus mampu meningkatkan tingkat di mana dapat menghilangkan asap ketika ada lebih dari kebutuhan. Pilihan tinggi, sedang, dan rendah akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan bantuan lebih ketika Anda membutuhkannya, dan beralih ke rendah ketika Anda tidak

Filter yang Bisa Pindah - kastor roda atau pada unit benar-benar dapat memberikan kontrol yang paling dalam udara terdekat dengan Anda. Dengan mampu menggulung stasiun dekat filter untuk melakukan prosedur, terutama ketika Anda mencium atau mengirim banyak debu kuku ke udara, Anda memperbolehkan bersih untuk meminimalkan efek polutan yang bagi Anda, klien Anda, dan sisa salon

.

polutan Menghapus berbahaya dengan filtrasi kontinu adalah pemeliharaan, efektif rendah, dan non-tindakan untuk meningkatkan kualitas udara dan kualitas hidup. Bayangkan, Anda bisa mulai menghirup udara bersih hari ini.

id = "artikel-sumber daya" pembacaan = "27">

menyingkirkan asap kimia yang membuat Anda mencium udara yang buruk dan yang dapat membuat Anda merasa buruk juga. Lihat Nail Salon Air Purifier sekarang di http://purerair.com/nails.html

---

Saringan Udara untuk Manicurists - Mengapa Anda Perlu Satu Dan 5 Hal yang Harus Mampu Untuk Melakukannya

Dalam Seragam Setelan Scrub Medis

pembacaan = "90"> Saat ini, mengenakan setelan scrub atau lulur pendek cukup menjadi tren bagi para profesional yang berlatih berkaitan dengan bidang medis. Hal ini terutama termasuk dokter dan perawat. Sebelumnya, seragam yang paling umum untuk staf rumah sakit seperti perawat, adalah seragam putih polos dengan pencocokan sepatu putih. Namun, jenis seragam telah terbukti menjadi beban bagi para profesional medis, yang dapat mempengaruhi efisiensi mereka dalam mengobati pasien. Karena itu, telah terjadi banyak perubahan dalam seragam cocok untuk profesional medis, yang membuka jalan bagi pengenalan scrub yang cocok.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa hal itu menjadi populer sebagai seragam scrub medis:

1. Warna dan desain variasi - meskipun seragam putih yang sebagian besar profesional medis digunakan untuk melihat sanitasi dan berkurang. Seringkali warna kusam kepada pasien, terutama jika Anda bekerja di unit pediatrik. Scrub hari ini datang dalam berbagai warna dan desain.

Warna

terang sering membuat suasana lebih energik yang dapat merangsang pasien. Jika Anda ditugaskan ke daerah pediatrik di mana Anda digunakan untuk menangani anak-anak, scrub berwarna dapat menghibur mereka, terutama yang telah kartun karakter atau desain lain yang menarik di mata mereka. Hal ini dapat membantu mengurangi ketakutan mereka sedikit, terutama karena kebanyakan anak tidak nyaman di rumah sakit.

penambahan warna dan cetakan, lulur juga datang dalam desain yang berbeda. Ada wraps mengejek cukup pas untuk wanita, leher V, scrub tradisional dan pakaian bermerek. Di antara pilihan-pilihan ini, Anda dapat memilih satu yang terbaik dapat sesuai dengan sosok Anda dan bahwa Anda dapat dengan nyaman dipakai.

2. Nyaman dipakai - dibandingkan dengan desain sebelumnya dari seragam putih untuk perawat dan profesional medis lainnya mengenakan scrub dapat memiliki keuntungan lebih baik. Yang pertama adalah bahwa, lulur kebanyakan terbuat dari katun atau campuran polyester terbuat dari kapas. Ini akan merasa jauh lebih lembut ketika terjadi kontak dengan kulit Anda, meminimalkan iritasi. Pada saat yang sama, jangan membatasi gerakan Anda dan kegiatan lainnya. Scrub ini dirancang untuk menjadi sedikit longgar, untuk memungkinkan pergerakan yang cepat. Ini bisa sangat penting, terutama ketika Anda dibutuhkan dalam situasi darurat dengan cepat.

3. Mudah dibersihkan - ketika Anda bekerja di rumah sakit sebagai staf medis, berurusan dengan cairan tubuh yang berbeda, solusi berwarna dan zat lain yang menyebabkan noda adalah bagian dari rutinitas harian Anda. Ada kali ketika Anda tidak akan dapat menghindari mereka di seragam Anda. Ketika ini terjadi, menyingkirkan itu sangat penting. Jika Anda seragam berwarna, akan terlihat tidak sehat. Scrub sering digunakan sebagai seragam medis terbuat dari tahan noda campuran poliester. Hal ini membuat lebih mudah bagi Anda untuk itu dan menghilangkan noda dari seragam, memungkinkan Anda untuk menjaga bersih dan sanitasi.

Karena popularitasnya, scrub medis kini dijual di pasar dan melalui internet dalam berbagai desain dan harga. Anda dapat dengan mudah menemukan satu yang terbaik bagi Anda yang juga hadir dengan harga yang wajar.

id = "artikel-sumber daya" pembacaan = "25,0481927711">

Ricky S. Salomo adalah seorang perawat yang suka menulis untuk Uniformhaven.com yang menjual lulur landau diskon dan celana scrub landau dan sejumlah produk tambahan.

---

Dalam Seragam Setelan Scrub Medis

Lima Alasan untuk Rangkullah Elektronik Kesehatan

Sementara mandat individu dan penampilan dari pertukaran yang diusulkan dikelola negara asuransi kesehatan terus menarik perhatian media, ada perubahan lain yang terjadi dalam perawatan kesehatan yang ditakdirkan untuk memiliki efek mendalam pada konsumen dari pantai-pantai ke- . Salah satu yang paling signifikan adalah munculnya catatan kesehatan elektronik (EHR).

EHR

adalah catatan pasien dalam format digital yang bisa dibagi secara rahasia dan aman di seluruh pengaturan kesehatan multiple termasuk kantor dokter dan rumah sakit. Catatan tersebut dapat mencakup berbagai data dalam bentuk yang komprehensif atau ringkasan, termasuk demografi, riwayat kesehatan, obat dan alergi, status imunisasi, hasil uji laboratorium, gambar radiologi, dan informasi penagihan.

Pemerintah federal mendorong semua penyedia layanan untuk mengadopsi EHRs sebagai cara untuk meningkatkan kualitas, keamanan, efisiensi dan akses. Mereka tahu bahwa sama seperti catatan lain menjaga, catatan pasien berpindah dari sistem pengarsipan kertas dan fisik ke komputer untuk menciptakan efisiensi yang besar bagi semua orang. Itulah sebabnya bagian dari paket stimulus ekonomi yang disahkan oleh Kongres pada tahun 2009 untuk memberikan insentif untuk Medicare dan Medicaid penyedia yang mengadopsi EHRs bersertifikat ... dan konsekuensi bagi penyedia Medicare yang gagal untuk melakukannya pada 2015.

Untuk konsumen, ada banyak alasan untuk menyambut dan merangkul catatan kesehatan elektronik jauh melampaui insentif keuangan dokter untuk memodernisasi kantor dengan cara ini. Ini termasuk:

Perawatan yang lebih baik: Ketika catatan elektronik pasien dapat diakses oleh lebih dari satu dokter, satu keputusan kesehatan yang lebih baik dapat dibuat. Sebagai bergerak pasien dari dokter umum ke spesialis ke rumah sakit dan kembali ke perawatan primer, terlalu sering dokter mungkin tidak memiliki kesempatan untuk berkomunikasi atau mengirim catatan medis pasien untuk setiap titik sentuh sepanjang jalan. Tapi ketika dokter berbagi catatan elektronik, seorang dokter baru hanya perlu menanyakan nama pasien, tanggal lahir dan mungkin sepotong informasi identitas untuk mengakses catatan medis lengkap pasien. Diagnosis dan pengobatan keputusan dapat diubah berdasarkan informasi yang ditemukan di sana, yang jauh lebih lengkap dari apa yang pasien mungkin telah ditulis di atas kertas.

Efisiensi Lebih baik: Sejak EHRs membuat informasi mudah diakses, kebutuhan bagi pasien untuk mengulang tes yang mahal dan sering tidak nyaman sangat diminimalkan. Ini tidak hanya menghemat waktu dan membuat lebih mudah bagi pasien, tetapi mengurangi biaya untuk semua orang.

Organisasi dan Standardisasi: file Kertas dengan mudah bisa hilang tapi selalu dapat diakses catatan kesehatan elektronik. Terlebih lagi, EHRs memungkinkan untuk standardisasi lebih baik dari sistem perawatan kesehatan seluruh ketika datang untuk merekam menjaga karena mereka menyediakan cara yang seragam dalam mengisi informasi yang memudahkan semua dokter dan perawat untuk menemukan informasi yang mereka butuhkan untuk setiap pasien. Dan menempatkan catatan kesehatan ke dalam format elektronik untuk memastikan akurasi ketika datang waktu untuk pasien tagihan untuk layanan.

Keeping Up Dengan Masyarakat Handphone kami: Jika seseorang sakit atau terluka saat jauh dari rumah, pentingnya catatan kesehatan elektronik menjadi diperbesar. Ketika seseorang bergerak di kota atau di seluruh negeri, catatan elektronik mereka pasien dapat dengan mudah bergerak dengan mereka. Dan jika dokter lagi atau pindah, tidak lagi perlu khawatir tentang melacak catatan pasien untuk catatan-catatan disimpan secara elektronik

.

Pasien Akses: Beberapa sistem EHR akan memungkinkan pasien akses ke situs yang aman di Internet untuk belajar tentang hasil tes dan lainnya informasi penting dari catatan medis mereka. Ini Catatan Kesehatan Pasien juga dapat digunakan sebagai alat yang memungkinkan pasien sendiri untuk mendokumentasikan sejarah medis mereka sendiri ... dan dapat berfungsi sebagai kendaraan yang pasien dapat berkomunikasi secara langsung dengan penyedia mereka. Para pasien lebih informasi, lebih mungkin bahwa mereka akan dapat membuat cerdas, keputusan proaktif tentang kesehatan mereka sendiri dan pilihan perawatan kesehatan.

Sudah, banyak rumah sakit dan kelompok dokter besar telah membuat kemajuan yang signifikan dalam pelaksanaan EHRs. Dan sementara para praktisi tunggal dan praktek lebih kecil telah jauh lebih lambat untuk mengadopsi, hari ini ada produk di pasar yang memungkinkan seorang dokter individu untuk mengkonversi ke catatan kesehatan elektronik dengan cara yang masuk akal. Setiap kekhawatiran berakar mengenai biaya atau kompleksitas dari konversi kini dapat diminimalkan dengan mengikuti praktik terbaik dari kantor sesama, yang telah menemukan cara untuk membuat changeover hampir bebas gangguan. Dan ketika Anda menggabungkan efisiensi yang diperoleh, argumen yang mendukung konversi yang luar biasa.

rekam medis selalu menjadi bagian penting dari hubungan antara pasien dan dokter mereka. Dengan memanfaatkan teknologi saat ini dan merangkul catatan kesehatan elektronik, pasien dapat mempertahankan kesucian koneksi sementara, pada saat yang sama, menyediakan sendiri yang terbaik bahwa teknologi modern yang ditawarkan.

---

Lima Alasan untuk Rangkullah Elektronik Kesehatan

Lihat siapa Anda kemunafikan di Bidang Medis

Sebagai masyarakat kita harapkan profesional medis kami untuk memberikan saran terbaik tentang kesehatan kita. Kemungkinan jika Anda pernah dirawat di rumah sakit maka Anda akan memiliki hubungan cukup baik dengan perawat. Mereka cenderung kebutuhan dokter Anda saat ini tidak ada. Namun, meskipun saran mereka tentang bagaimana Anda dapat meningkatkan dan mempertahankan kesehatan Anda, itu tidak berarti bahwa mereka mengikuti pedoman mereka sendiri. Artikel ini akan kita lihat beberapa kemunafikan medis yang dapat anda lihat pada perawat Anda. Hanya pergi untuk menunjukkan bahwa tidak semua orang mengepalai saran mereka sendiri.

Salah satu hal yang paling umum yang dapat Anda lihat seorang perawat yang Anda temui adalah bagaimana mereka menjaga kesehatan mereka. Banyak perawat, bahwa Aku datang dalam kontak dengan yang sayangnya bukan dari berat badan yang sehat. Saya tidak mengatakan bahwa orang tidak akan selalu melawan, tetapi itu benar-benar sulit bagi saya untuk memimpin saran saya dari perawat saya tentang kesehatan saya dan berat badan ketika mereka jelas tidak mempraktekkan apa yang mereka khotbahkan. Indikator lain tentang bagaimana mereka menjaga kesehatan mereka dalam apa yang mereka makan. Terkadang ketika saya melihat sebuah pesta perawat makanan cepat saji, saya ingin bertanya apa yang mereka pikirkan. Mereka tahu bahaya cara yang lebih baik daripada aku.

Nikotin adalah sesuatu yang orang bisa kecanduan. Sayangnya, ini juga berarti seorang profesional medis. Pikirkan tentang hal ini, malam belajar dapat menyebabkan beberapa kebiasaan yang sangat buruk dan bagi sebagian orang, merokok adalah kebiasaan buruk mereka. Sebagian besar kantor medis dan rumah sakit personil tidak memungkinkan mereka untuk merokok di dekat struktur ini.

sanitasi

??Seberapa penting bagi Anda? Ini adalah kesepakatan yang cukup besar. Kantor dokter dan rumah sakit harus konsisten dibersihkan. Dokter dan perawat juga diharapkan untuk menunjukkan tingkat tinggi sanitasi. Jadi, ketika perawat datang dan hanya menyemprotkan pembersih tangan di tangan mereka, saya merasa ngeri. Saya lebih suka bahwa saya bisa melihat mereka mencuci tangan mereka, hanya untuk memastikan tentang bagaimana membersihkan tangan mereka. Mencuci tangan Anda adalah satu-satunya cara untuk menyingkirkan bakteri. Gel antibakteri hanya dapat menghilangkan bakteri permukaan.

kemunafikan

hal terakhir yang saya perhatikan adalah seorang profesional medis yang cokelat. Kami sudah diperingatkan tentang bahaya tanning salon dan betapa pentingnya untuk memakai tabir surya sebelum Anda meninggalkan rumah. Namun, Anda masih dapat melihat mereka akan cokelat.

Semua kebiasaan adalah hal yang perawat harus harus menyerah sebelum mereka pergi ke sekolah perawat. Saya tahu bahwa mungkin akan menjadi sikap objektif yang saya ambil pada pandangan-pandangan ini, tetapi penting bahwa ketika seseorang menghadiri sekolah untuk perawat bahwa mereka memahami bahwa mereka akan menjadi panutan bagi semua pasien yang mereka lihat. Oleh karena itu, mereka benar-benar harus memastikan bahwa mereka berlatih prinsip-prinsip yang sama mereka mengharapkan Anda untuk mengikuti. Dari kehidupan mereka bisa stres, tetapi tidak ada alasan bagi mereka untuk berjuang dengan berat badan mereka.

---

Lihat siapa Anda kemunafikan di Bidang Medis

Diet untuk Penderita Fibromyalgia

Fibromyalgia adalah kondisi medis yang ditandai dengan nyeri kronis dan allodynia. Gejala tersebut tidak terbatas pada nyeri, tetapi juga termasuk kelelahan melemahkan, kekakuan sendi, dan gangguan tidur. Pasien fibromyalgia juga melaporkan kesulitan menelan, mati rasa dan kesemutan pada ekstremitas, disfungsi kognitif, dan gangguan usus dan kandung kemih. Istilah ini sebenarnya berarti otot dan nyeri jaringan ikat. Hal ini dapat dikelola dengan bantuan diet yang tepat dan perubahan gaya hidup saja. Namun, ada sedikit informasi tentang diet dan gizi kepada pasien, ada makanan yang dapat diambil untuk membantu pasien mengurangi rasa sakit dan nyeri. Mari kita lihat makanan yang berbeda yang pasien harus makan dan menghindari.

Orang

menderita fibromyalgia harus menghindari lemak-kaya diet. Sebaliknya, makanan yang kaya antioksidan dan fitokimia akan meminimalkan lesu dan kelelahan dan meningkatkan energi dan kewaspadaan. Makanan yang harus dihindari atau dihilangkan sama sekali dari minuman diet berkarbonasi, kopi, alkohol, dan cokelat. Kategori makanan lain yang harus dihindari adalah produk susu tinggi lemak, gula putih, tepung putih, gorengan, makanan dengan pengawet, junk food, makanan asin, daging merah, teh berkafein, tembakau, cola, dan sakarin. Juga, pasien harus menghindari kontak yang terlalu lama matahari.

Latihan

sangat membantu. Pasien fibromyalgia disarankan untuk melakukan latihan peregangan dan mengkonsumsi hampir 10 gelas air per hari. Pastikan Anda tidak mengkonsumsi air dengan makanan. Hal ini disarankan untuk menghindari minuman bersoda karena diyakini bocor fosfor dari tulang. Di sisi lain, gula seperti aspartam, bersama dengan soda, mendorong penurunan memori. Kafein dan minuman soda bersifat diuretik, yang menyebabkan Anda kehilangan tambahan air dari tubuh melalui urin. Pasien-pasien ini kehilangan kalsium dari tulang mereka dalam urin pada tingkat yang lebih cepat. Pengambilan kafein memberikan tekanan ekstra pada kelenjar hati dan adrenal.

Selain semua ini, pasien fibromyalgia harus menghindari makanan olahan yang berlebihan dan sangat halus karena menghambat sudah lemah sistem kekebalan tubuh mereka. Junk food, kafein, daging babi, makanan pati olahan, dan makanan yang mengandung aditif dan pengawet tidak harus diambil sama sekali. Makanan yang digoreng dan asupan garam yang berlebihan memperburuk rasa sakit dan pembengkakan. Jangan mengkonsumsi air dengan makanan.

Sebenarnya daftar makanan yang harus dihindari jauh lebih lama daripada makanan untuk dikonsumsi. Hindari berbagai jenis makanan dan melakukan latihan peregangan secara teratur akan sangat membantu dalam mengurangi rasa sakit dan nyeri akibat fibromyalgia.

id = "artikel-sumber daya" pembacaan = "26,2168674699">

Jika Anda mencari untuk kesehatan dan tips kebugaran. Ikuti situs yang memuat Kesehatan, Kebugaran dan topik seperti membangun otot kaki. Baca lebih lanjut tentang Diet untuk Fibromyalgia.

---

Orignal From: Diet untuk Penderita Fibromyalgia

Skiatika Pain Relief dan Kehamilan

Nyeri skiatik bagi semua orang untuk menyadari bahwa rasa sakit, mulai di dasar tulang belakang sering meluas melalui bokong, turun sepanjang paha dan tungkai bawah dan kaki. Hal ini cukup buruk tetapi ketika diperparah oleh perubahan dalam tubuh yang disebabkan oleh kehamilan dapat melemahkan.
saraf sciatic adalah terpanjang dalam tubuh manusia dan membentang dari pinggang sampai ujung kaki, dan menjelaskan mengapa nyeri dapat dirasakan dari pangkal tulang belakang ke kaki dan semua titik di antaranya. Nyeri ini sering dapat disertai dengan gejala seperti mati rasa, kesemutan dan mati rasa, terutama pada permukaan kulit. Rasa sakit dapat berkisar beratnya nyeri untuk sengatan listrik ini hampir seperti rasa sakit yang tajam.
menyebabkan nyeri siatik pada kehamilan bisa berbeda tetapi ketika itu terjadi pada trimester kedua dan ketiga sering disebabkan oleh tekanan yang disebabkan oleh bayi yang sedang tumbuh karena ini adalah ketika kepala adalah yang terbesar. Pertumbuhan saat ini dan bayi adalah penyebabnya ada langkah-langkah terbatas yang bisa diambil. Nyeri berat dapat diobati oleh dokter dengan obat resep, tetapi banyak dokter dan ibu-to-be juga enggan untuk melakukan ini dan sehingga sangat dianjurkan untuk mencari metode lain untuk membantu
.
Beberapa wanita menemukan bantuan di berbaring di sisi mereka dengan bantal di antara lutut mereka. Jika Anda memiliki akses ke kolam rendam yang dapat menawarkan bantuan besar, dan juga memiliki keuntungan mengurangi berat dan dengan demikian tekanan pada tulang belakang. Alternating kompres panas dan dingin juga dapat menawarkan beberapa bantuan seperti dapat memijat
.
Postur yang baik juga penting. Cobalah untuk tidak menekuk karena memberikan tekanan pada saraf sciatic tidak boleh, juga memakai sepatu bertumit datar atau rendah karena membantu untuk mendistribusikan berat tubuh lebih merata. Anda tidur di kasur yang keras dan sangat berhati-hati saat bangun tidur karena ini adalah ketika kerusakan saraf sciatic dapat sering terjadi. Ketika naik bergulir di sisi Anda dan biarkan kaki Anda ke lantai satu.
Tidak semua nyeri punggung disebabkan oleh linu panggul sekalipun. Jika rasa sakit Anda terbatas dan tidak jauh lebih panjang, maka rasa sakit yang Anda alami lebih mungkin sebagai akibat dari berat ketegangan mengerahkan bayi berkembang di otot-otot daerah pinggang Anda. Banyak istirahat di mana berat tidak dilakukan oleh otot-otot punggung Anda adalah pengobatan terbaik dalam kasus ini.
Akhirnya kabar baik adalah bahwa Anda mengalami rasa sakit karena sebab apapun akan, dalam semua kemungkinan akhir ketika baru lahir dan lega rasa sakit akan terutama diperkuat oleh kedatangan sukacita baru Anda
Bernard Samson adalah seorang penulis yang mengkhususkan diri dalam masalah kesehatan. Anda dapat memeriksa situs web baru mereka di Informasi Bantuan Skiatika mana ia memberikan informasi yang tidak bias terhadap berbagai hal terkait linu panggul, termasuk Bantuan Sakit Skiatika Real dan banyak lagi.

---

Orignal From: Skiatika Pain Relief dan Kehamilan