Tahu Apa Pengujian Kolesterol Anda

readability="75"> dan wanita dengan riwayat keluarga penyakit jantung mungkin ingin membuat diri mereka tersedia untuk pengujian kolesterol secara berkala. Tes ini memberikan informasi yang sangat baik tentang kondisi keseluruhan arteri, yang pada akhirnya dapat membantu menentukan risiko penyakit jantung di kemudian hari. Dokter akan melakukan tes dan menginterpretasikan hasilnya. Mereka kemudian akan biasanya membantu pasien dalam mengembangkan rencana aksi untuk menurunkan kadar kolesterol mereka. Jika tes menunjukkan, di sisi lain, bahwa seseorang dalam keadaan sehat secara keseluruhan, maka ia / dia hanya akan perlu untuk mempertahankan apa yang telah mereka lakukan dalam hal makanan dan gizi.

tes

harus memungkinkan orang untuk menentukan berapa banyak mereka perlu mengubah gaya hidup mereka. Individu yang mengkonsumsi banyak daging dan keju mungkin akan berakhir dengan masalah kolesterol. Jika mereka mau, mereka dapat mulai bekerja dengan ahli gizi untuk membuat rencana makan yang lebih baik. Makan banyak buah dan sayuran harus menurunkan angka kolesterol jahat. Serat juga membantu mendorong beberapa makanan yang buruk melalui saluran pencernaan pada kecepatan yang lebih cepat. Roti gandum, buncis, dan kacang-kacangan lain adalah sumber dari kedua serat dan antioksidan.

Pria dan wanita juga harus memberikan latihan fisik untuk mencoba. Jika mereka dapat membangun kekuatan jantung, sistem peredaran darah akan dapat memompa darah ke seluruh tubuh dengan lebih mudah. Beberapa profesional medis percaya bahwa ini akan memfasilitasi penghapusan arteri-pengerasan plak dari tubuh sama sekali. Senam dapat mulai perlahan-lahan, mungkin dengan berjalan satu mil atau dua kali per minggu. Setelah mereka telah mencapai tingkat dasar kebugaran, mereka bisa mulai jogging atau bahkan berlari. Untuk motivasi menambahkan, mereka bahkan dapat memasukkan road race lima kilometer dengan kelompok yang baik dari teman-teman. Kolesterol pasti harus turun.

tua

yang tidak mengalami inspeksi penuh selama bertahun-tahun harus mempertimbangkan manfaat dari tes kolesterol. Jika mereka mengalami obesitas, tidak aktif, atau telah menderita pusing atau nyeri dada, maka rangkaian lengkap dari tes mungkin diperlukan. Dokter akan memeriksa profil lipid dan menyarankan modifikasi gaya hidup untuk pasien mereka. Individu bahkan dapat memakai semacam obat, yang akan membantu menurunkan kolesterol sebagai perubahan pola makan adalah dalam proses sedang dibuat. Pasien mungkin akhirnya akan dihapus dari obat setelah profil kesehatan mereka secara keseluruhan menjadi jauh lebih baik. Selama mereka tetap dengan perubahan nutrisi, mereka harus baik-baik ketika mereka bergerak maju dengan kehidupan mereka.

informasi yang terdapat dalam artikel ini disediakan untuk tujuan informasi saja dan tidak, tidak pernah dimaksudkan untuk menjadi, sebagai pengganti nasihat medis profesional atau saran profesional, diagnosis, atau pengobatan. Selalu mencari nasihat dari dokter Anda (s) atau penyedia layanan kesehatan yang memenuhi syarat (s).

id = "artikel-sumber daya" pembacaan = "21,8850574713">

penulis untuk menulis tentang berbagai topik. Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang pengujian kolesterol dan / atau bantuan kolesterol, kunjungi http://www.lifescript.com/health/centers.aspx.

---

Tahu Apa Pengujian Kolesterol Anda